打开冰箱，映入眼帘的是整整齐齐又琳琅满目的食材，种类丰富物种齐全，保鲜层是普通的鸡蛋、各种蔬菜和新鲜的水果；冷冻层是常见的速冻水饺、汤圆和西米、以及小米黑米红枣，红豆绿豆等粗粮制品，还有各种瓶瓶罐罐香辣酱，烧烤酱，奥尔良酱等、偶尔会有熟食，比如卤鸡爪、卤肉等，冷藏层则是各种新鲜肉类。
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“这个看上去就是属于很会生活的人家的冰箱，东西都特别新鲜。”何老师拿起一个大芒果闻了闻，赞叹道:“水果的果香都能清清楚楚地闻到，特别浓郁。”
“我觉得新鲜的食材才能烹饪出绝佳的美味，”厨房二把手洛清栎看着这丰富的冰箱，特别自豪:“只要成员们在家，冰箱里的蔬菜和水果我习惯两三天更新一次，最多放两天。以前还在当练习生的时候我们都是自己做饭，那时候我和硕珍哥三天两头就往菜市场跑，认识了不少买菜的爷爷奶奶。这习惯一直没变过，即使现在成员们越来越不能轻易出门，我也会拜托生活助理定期更换冰箱里的食材。”
说起曾经那一段称得上艰苦奋斗的练习生生活，洛清栎嘴角不自觉开始上扬，显得有一点怀念:“那时候泰泰智旻才十七岁，果果才十五岁，带着婴儿肥的小脸蛋比小灰灰可爱多了，现在全都已经长大了呢。”
“孩子嘛，几乎是一天一个样，”提起孩子，宋小宝瞬间回到刚刚畅谈育儿经的热情时刻，颇有经验道:“特别是青春期的男孩子变化更快，很正常。”
“尤其是上学以后，变化就更大了，父母要操心的事情就更多了。”安老师说起自己的孩子，不自觉露出慈父笑:“担心他在学校被人欺负，担心他不好好学习，担心他不按时吃饭……要担心好多好多事情。”
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“但还是觉得特别幸福，是个甜蜜的烦恼。”
“偶尔也会觉得烦，恨不能整天和老婆二人世界，但有个小崽子跟在身边也很快乐。”
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几个家里有孩子的厨师瞬间加入群聊，就育儿这一话题进行了深层次的探讨，徒留没有孩子可聊的单身狗们凄凄惨惨，后期甚至调皮地给他们P了一个秋风卷落叶的黑白特效。
一号单身狗何老师:“……”
二号单身狗王嘉尔:“……”
N号单身狗厨师们:“……”
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字幕君——谢谢观看，他们确实有被伤害到！！！
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“OK，各位老师的发言都很精彩，这些育儿经验相信电视机前的各位爸爸妈妈已经记住了。”被踢出群聊的何老师坚强地假咳一声，赶紧制止这场莫名其妙的家长育儿心得的群聊，努力拉回本期节目的主题::“现在让我们继续进行刚刚的话题，为什么说新鲜蔬菜最好只在保鲜层待两三天？里面有什么说法吗？”
这番话让自己开了餐厅的两位厨师深以为然地点了点头，同样被踢出群聊的黄研老师推了推眼镜，一本正经地接过话:“食材的新鲜度确实影响口感，一般保鲜层的保鲜期确实不超过三天，Seraph xi对食材的了解程度真的很厉害，厨艺肯定是这个。”
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他一边点头，一边竖起大拇指。
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“谢谢，过奖了过奖了。”洛清栎谦虚地笑了笑，“只是懂一点点皮毛而已，跟在座各位老师相比简直是小巫见大巫。”
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“没有，没有。”
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“不不不，您谦虚了。”
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字幕君——一大波商业互吹已经来临。
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“可是这样不会很浪费吗？”何老师简直觉得难以置信，忍不住打断来势汹汹的互吹风。
“不会啊，我们组合八个人三天大约能吃多少食材我和硕珍哥都清楚，不会多买，剩下的食材要不是被做成腌制品，就是被送给公司的工作人员们，绝对不会有剩余的。”洛清栎笑了笑，淡定地解释道:“而且我们每年至少回归两次，从编曲到舞台设计都要全程参与，平时根本没有多少时间自己在家弄东西吃，所以一般都是休假前买上两三天的量，一年下来自己做不了多少次，忙起来全靠外卖和餐厅活着。”
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