食在豇豆锅(世载医方补髓丹)

• 第138章 菜谱42烙饼
• 第137章 菜谱41红烧五花肉
• 第136章 一百二十二章宿舍第一次聚餐
• 第135章 一百二十一章主厨戴纳
• 第134章 开学典礼
• 第133章 学校食堂
• 第132章 八号宿舍
• 第131章 一百一十七章马有夫酸箭
• 第130章 老同学迎接
• 第129章 红橙预科学校
• 第128章 食谱40干烧鱼
• 第127章 食谱39四喜丸子

第7章 本帮妹妹

卓一凡回到自己的房间拿出白天掏的令牌和道书，令牌还是没看出什么特别的

继续翻看《五术》的时候发现在修炼心得筑基这块还有几句专门的批注，阴阳子筑基尤佳。

茅山派筑基的方法和清微派有近似的地方

清微派是打坐呼吸引气通过腹式呼吸引真气到丹田，把丹田巩固完成后就算筑基成功

筑基成功的标志一是丹田由无真气到真气满了，然后两眉之间的天目位置出现隐隐的麻痒之感觉，此时就可以练习第二层了。

但茅山派的筑基有些和武术练气近似，都是先把气从奇经八脉过一遍

通了之后在充丹田，而且还要配合服用符咒，练功的时候还需把要画好的符咒烧了放水里服下。

飞僵道长的注解里写的通八脉主要是为了练习神打，请的神灵上身之后如果外功筋脉不行，发挥不出作用。

而服用符咒再练气巩固丹田就为了筑基用的而且还特别指出要在阴阳子时的时候练习。

卓一凡听师爷说过子时是现代时间晚上23点到第二天1点。

从23点到24点叫阴子时24点为阳子时

24点是一天阴阳交汇的时间，也就为什么灵异现象大多出现在晚上24点的原因了。

而一些特别的功法就需要在子时，尤其阴阳交汇的24点左右练

本来雷法也是在子时练习的，但卓一凡偷懒从没在子时练习过，都是随便找个时间练练。

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